Atlas odżywczy

Atlas odżywczy – e-book w 3 tomach

Masz dość dietetycznego zamieszania? Atlas odżywczy to 3 tomy rzetelnej i przystępnie podanej wiedzy o tym, gdzie szukać najważniejszych składników odżywczych i jak prawdziwie odżywiać swoje ciało. Znajdziesz tu szczegółowy skład 350 produktów oraz szczegółowe rankingi najlepszych źródeł 34 niezbędnych składników odżywczych (m.in. witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych, białka i aminokwasów). Jest to narzędzie, dzięki któremu dowiesz się, na których produktach opierać swoją dietę, by dostarczać sobie wszystkiego, czego potrzebujesz.

Dietetyczne zamieszanie

Rozmiary dietetycznego zamieszania są zatrważające. Szukając informacji o jakimkolwiek produkcie, możesz mieć pewność, że 50-90% informacji na jakie trafisz będzie fałszywa. Dotyczy to zarówno portali o zdrowiu, prasy czy nawet programów telewizyjnych. Zamieszanie to wywołuje w nas niepewność i strach. Nie wiemy którym informacjom ufać, boimy się, że źle się odżywiamy i nabawimy się przez to niedoborów składników odżywczych. Każdego miesiąca setki tysięcy osób szuka informacji w Google na temat źródeł składników. Wpis na moim blogu (salaterka.pl) dotyczący najlepszych źródeł żelaza przeczytało do tej pory ponad 450 tys. osób. Każdego dnia dostaję pytania dotyczące któregoś ze składników odżywczych. Nasz strach wykorzystują media podając wciąż nowe informacje oraz koncerny farmaceutyczne, które oferują coraz większą ilość suplementów. Tymczasem z większością składników odżywczych możemy doskonale sobie poradzić za pomocą diety. Tylko jak? Właśnie na to pytanie odpowiada Atlas odżywczy. Jest to narzędzie, które stworzyłem mając kiedyś podobne pytania i dylematy.

Czemu powstał Atlas odżywczy?

Jeśli jesteś na tej stronie, to zapewne podobnie jak i ja cenisz swoje zdrowie i chcesz wiedzieć, co naprawdę jesz i czy zapewni Ci to wszystko, czego potrzebujesz. Był taki moment w moim życiu, kiedy szukając wiedzy na temat zdrowego odżywiania wpadłem na ścianę zamieszania dietetycznego, która wprowadziła bardzo dużo frustracji i niepokoju w moim życiu. Jednym z ciekawszych momentów na początku mojej drogi była sytuacja, gdy przestałem pić mleko. Mimo, że wiele autorytetów przekonywało, że nie potrzebuję wapnia z mleka i bez problemu mogę znaleźć go w innych produktach, notorycznie śniło mi się ze strachu, że wypadają mi zęby.

Mnóstwo sprzecznych informacji i strach, jaki we mnie budziły niektóre z nich, zmotywowały mnie do podjęcia moich własnych analiz. Przeprowadziłem bardzo szczegółową analizę, w której pod lupę wziąłem 40 najważniejszych składników odżywczych w 460 produktach, bazując na danych USDA (Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych). W sumie dało to ponad 18 tysięcy danych liczbowych. Dane te zestawione z wytycznymi najważniejszych instytucji naukowych pozwoliły na stworzenie narzędzi, dzięki którym zyskałem spokój. Pierwsze z nich to Dieta odżywcza, która jest podsumowaniem moich poszukiwań, następne to Jadłospisy odżywcze, czyli praktyczne zastosowanie pierwszej książki. Tym razem poszedłem o krok dalej – przekazuję w Twoje ręce Atlas odżywczy, 2474 strony graficznie opracowanych danych. I tak jak Dieta i Jadłospisy dały mi dużo luzu w temacie diety, tak z Atlasem pod ręką czuję się niczym ocean spokojny. Jest to pozycja, dzięki której zyskasz rzetelną dawkę wiedzy i spokój, że dostarczasz sobie wszystko, czego potrzebujesz.

Czego dowiesz się dzięki Atlasowi odżywczemu?

 

 

Dla kogo jest Atlas odżywczy ?

3 tomy
2470 stron
350 produktow
34 rankingi
18 tys. danych

Zawartość – co dokładnie otrzymasz?

Atlas odżywczy to 3 tomy wiedzy, w sumie 2474 stron graficznego podsumowania analizy 18000 danych. Ze względu na ogrom danych Atlas dostępny jest jedynie w formie elektronicznej, dzięki czemu szybko wyszukasz tego, czego potrzebujesz. Całość dostaniesz w 4 ebookach. Pierwszy z nich to wszystkie części w jednej publikacji.

3 kolejne, to każdy z tomów oddzielnie, co ułatwi Ci wyszukiwanie informacji.

Tom 1 – szczegółowy skład produktów – 1645 stron:
  szczegółowy skład każdego z 350 opisywanych produktów
  szczegółowy opis różnic między produktami surowymi, gotowanymi, suszonymi oraz mrożonymi

Tom 2 – ranking najlepszych źródeł – 640 stron:
  rankingi najlepszych źródeł 34 składników odżywczych
  każdy ranking zawiera 96 najlepszych źródeł

Tom 3 – 70 najważniejszych produktów – 180 stron:
  Lista i opis 70 najważniejszych produktów, z których najlepiej budować dietę
  Zalecane porcje produktów oraz szczegółowe ilości składników odżywczych jakie dostarczą
✓  Pomysły na spożywanie dużej ilości najważniejszych produktów

Ebook z bliska

Opinie czytelników

Format ebooka

Ze względu na to, że bardzo dużą część książki stanowią grafiki, korzystanie z niej w formatach epub i mobi byłoby dość męczące. Zastosowałem więc rozwiązanie bardzo unikalne. Książka ta została specjalnie przeprojektowana pod każdy typ nośnika. Tak by korzystanie z niej było równie wygodne na komputerze, tablecie, telefonie lub czytniku.

Jest on w specjalnie przeprojektowanym formacie pdf, który gwarantuje bardzo przyjemną lekturę na każdym nośniku. Otrzymasz go w kilku formatach pdf:
na komputer
na tablet oraz czytnik e-booków
na smartfona

ATLAS KUPISZ TYLKO NA TEJ STRONIE

KUP EBOOKA

W zestawie z książkami taniej – cena e-booka 49 zł (oszczędzasz 20 zł)

Atlas

Atlas

Co otrzymujesz?

  • 3 tomy e-booka Atlas odżywczy
  • Dożywotni dostęp do kolejnych wydań i tomów Atlasu

Atlas + dieta

Atlas + dieta

Co otrzymujesz?

  • 3 tomy e-booka Atlas odżywczy
  • Dożywotni dostęp do kolejnych wydań i tomów Atlasu
  • Książka Dieta odżywcza
  • E-book Dieta odżywcza
  • Mini książeczka z przepisami
  • E-book Mini książeczki
  • Oszczędzasz 20 zł
Kup za 98 zł + koszt wysyłki

Atlas + jadłopisy

Atlas + jadłopisy

Co otrzymujesz?

  • 3 tomy e-booka Atlas odżywczy
  • Dożywotni dostęp do kolejnych wydań i tomów Atlasu
  • Książka Jadłospisy odżywcze
  • E-book Jadłospisy odżywcze
  • Oszczędzasz 20 zł
Kup za 98 zł + koszt wysyłki

Atlas + jadłopisy + dieta

KUP EBOOKA

W pakiecie otrzymasz:

  • Książka Dieta odżywcza E-book
  • Dieta odżywcza
  • Książka Jadłospisy odżywcze
  • E-book Jadłospisy odżywcze
  • Mini książeczka z przepisami
  • E-book Mini książeczki
  • 3 tomy e-booka Atlas odżywczy
  • Dożywotni dostęp do kolejnych wydań i tomów Atlasu
  • Oszczędzasz 20 zł i koszty wysyłki

Tylko w tym pakiecie:

  • Dodatkowy E-book – praktyczny przewodnik po kaloryczności ponad 200 produktów roślinnych
  • Darmowa wysyłka kurierem
Kup za 147 zł + darmowa wysyłka kurierem

Mateusz Żłobiński

Pasjonat tematu odzyskiwania zdrowia. Z wykształcenia informatyk, z zamiłowania poszukiwacz prawdy w świecie zamieszania dietetycznego. Na co dzień od kilku lat swoje odkrycia i wyniki analiz opisuje na blogu Salaterka.pl. Swoją wiedzą dzieli się również podczas gościnnych występów w mediach, jest ekspertem żywieniowym w projekcie Narodowy Bieg 100-lecia. Jest również współautorem książki „Jadłospisy odżywcze”, w której pokazuje praktyczne zastosowanie „Diety odżywczej”. Swoją pasją do tematu zdrowia skutecznie zaraża najbliższe otoczenie i rodzinę.